Hinojo en Semillas

Mejorar la Salud Digestiva

Acidez estomacal, gases intestinales (y gases para bebés), hinchazón e incluso cólicos en bebés. e incluso el síndrome del intestino irritable.

Aumentar la producción de Leche Materna

Las semillas de hinojo contienen un compuesto llamado anetol, que es un fitoestrógeno que imita las propiedades de la hormona estrógeno y aumenta la secreción de leche en las mujeres. Esto es particularmente útil para mujeres lactantes.

Tratar el asma y otras dolencias respiratorias

Los fitonutrientes en las semillas de hinojo ayudan a limpiar los senos paranasales, y esto puede aliviar los síntomas del asma. Y sus propiedades expectorantes curan otras dolencias respiratorias como bronquitis, tos y congestión. Sin embargo, algunos estudios sugieren que las semillas de hinojo podrían causar síntomas de asma. Le recomendamos que hable con su médico al respecto.

Refrescar el aliento.

Tienen sabor a anís (o regaliz). Simplemente comiendo 5 a 10 semillas de hinojo y aumenta la producción de saliva, eliminando así las bacterias.

Ayuda a combatir la diabetes

Las semillas de hinojo también son una buena fuente de vitamina C, cuya alta ingesta reduce los niveles de azúcar en la sangre. El betacaroteno, otro antioxidante en las semillas de hinojo, también se ha relacionado con la reducción de los niveles de colesterol en pacientes con diabetes tipo 2.

Aumentar el tamaño del busto

Debido a que el hinojo puede imitar las propiedades del estrógeno humano, puede promover el crecimiento de los senos. Aunque todavia no hay estudios cientificos que lo demuestren si hay bastante aceptación popular al respecto.

Reducir los niveles de colesterol

La fibra en las semillas de hinojo evita la reabsorción de colesterol. Lo logra uniendo las sales biliares, lo que previene las enfermedades relacionadas con el corazón.

Curar el edema

El edema es la hinchazón de los tejidos en el cuerpo debido al exceso de líquido. Aunque no hay estudios concretos, la evidencia anecdótica respalda la eficacia de las semillas de hinojo para curar el edema. Anethole, un compuesto importante en las semillas de hinojo, puede controlar la presión arterial y eliminar el exceso de agua del cuerpo. Además de mejorar la función renal y eliminar las toxinas.

Aumentar la fertilidad

Aunque no existe evidencia cientifica su carácter estrogénico podria promover la fertilidad.

Regular los niveles de presión arterial

Una razón por la cual las semillas de hinojo hacen maravillas sobre los niveles de presión arterial son sus niveles de potasio. Este mineral contrarresta los efectos nocivos del sodio y regula la cantidad de líquido en el torrente sanguíneo. Las semillas también son ricas en calcio, otro imperativo mineral para una presión sanguínea óptima. Ayuda a mantener los vasos sanguíneos tonificados, e incluso ayuda a mantener la frecuencia cardíaca.

Mejorar la salud del hígado

En un estudio de 2011, las semillas de hinojo inhibieron las células de cáncer de hígado y aumentaron la actividad de ciertas células antioxidantes en el hígado. Las semillas de hinojo son ricas en selenio, lo que mejora la función de las enzimas hepáticas y desintoxica algunos compuestos dañinos en el cuerpo.

Promover la pérdida de peso

Siendo ricas en fibra, las semillas de hinojo pueden ayudar a perder peso y mantener a raya el hambre. También se dice que las semillas disminuyen el almacenamiento de grasa ya que mejoran la absorción de nutrientes. Además, las semillas de hinojo tienen propiedades diuréticas. Aumentan la producción de orina y eliminan el exceso de líquido del cuerpo. Esto también podría contribuir a la pérdida de peso. Pero hay que tener en cuenta algo: la mayoría de las veces, la pérdida de peso inducida por el hinojo podría ser una consecuencia directa de la pérdida de agua y no de la pérdida de grasa. Un estudio coreano demostró que la ingesta de té de hinojo podría suprimir el apetito en personas con sobrepeso.

Aliviar los síntomas menstruales

Estudios preliminares han confirmado que el hinojo es seguro y eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia. Otros estudios también han confirmado la efectividad del hinojo en el tratamiento de los síntomas posmenopáusicos (5).

Mejorar la calidad del sueño

Algunas fuentes sugieren que el magnesio en las semillas de hinojo puede mejorar la calidad y la duración del sueño. El mineral también trata los trastornos del sueño como el insomnio.

Tratar Candida

Las semillas también poseen propiedades antibacterianas y antimicóticas y, por lo tanto, pueden ser eficaces contra E. coli y Candida albicans, que causan candida.

Mejorar la apariencia de la piel y el cabello

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